于承惠双手剑

四种主要剑法 · 04

洗

洗剑，柔性，属防守方法。

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速度
当前未进入动作区间

慢放观察

动作要点

  1. 洗为柔性防守；先看连续路线和方向变化，不急于追求幅度。
  2. 观察双手转换如何让剑锋保持连贯运行。
  3. 慢练时保持步、腰、膀与剑路同步，避免只转手腕。
于承惠示范洗法的关键帧
洗剑示范 · 365–380 秒

自查

常见问题

  • 圆转范围过大，剑尖脱离可控制区域。
  • 把柔性理解成松散无力，转折处失去剑身方向。

洗法视频文字稿

  1. 洗剑示范

    洗。洗剑，柔性。慢动作。