公开科普
从双手剑二十法认识基本技法，结合教学影像理解击、刺、格、洗，再循序进入四十式完整套路。
初学路径
不记录进度。每次来访都可以按当前需要，从任一环节重新进入。
确认空间、训练剑、护具与同伴距离，再认识双手握持。
先读二十法完整索引，再用击、刺、格、洗视频课观察方向和性质。
使用慢放、镜像、逐帧和动作循环，逐组观察套路。
把分解动作连成整套，并用片尾歌诀回看身、步、剑与劲路。
基本技法
双手剑二十法构成基本术语；击、刺、格、洗四种主要剑法可进入慢放课程。
横向进攻
竖向进攻
刚性防守
柔性防守
四段四十式
套路分为四段、十七个动作组。预备式单列，四十式从“并步接剑上挑”编号至“交手抱剑收势”。
片尾文字
17:20 起
起手一剑祭苍茫再施精诚礼万方
18:50 起
天生人臂关节三手执长锋四节添
